Antep fıstığının vücudumuza faydaları nelerdir?
Kuruyemiş olarak tüketilen ve baklavaların değişmez malzemesi Antep fıstığı, lif, fosfor mineralleri, potasyum, A grubu vitaminler, B grubu vitaminler, yağ ve protein açısından oldukça zengin bir meyvedir. Peki, bu sağlık açısından sayısız yararları olan mucizevi meyve Antep fıstığının vücudumuza faydaları nelerdir? İşte detaylar…
Antep fıstığı nedir?
Güneydoğu'nun 'Yeşil Altın'ı olarak da bilinir. Faydaları saymakla bitmeyen Antep fıstığı bu nitelemeyi, bölgenin tanıtımına ve kalkınmasına sunduğu katkının ne kadar önemli olduğunu gösterdiği için almıştır. Altın kadar değerli bir öneme sahiptir. Antep fıstığı, sakız ağacıgiller familyasından kabuklu bir meyve olarak vitaminler ve mineraller bakımından çok besleyicidir. Bilinmesi gerekenleri sizler için oluşturduk.
Antep fıstığının faydaları nelerdir?
Antep fıstığının vücudumuza olan faydalarından bazıları şunlardır:
– Akciğerlerdeki iltihabı temizler.
– Göğsü yumuşatarak ağrıları hafifletir.
– Kandaki kötü kolesterolü (LDL) düşürür.
– Mide zarını korur.
– Mide oluşan asit oranını dengeler.
– Sindirim sistemini rahatlatır.
– Kan basıncını da düşürerek inme, felç ve yüksek tansiyon riskini azaltır.
– Kalbi korur.
– Hazımsızlık ve şişkinlik riskini azaltır.
– Anemiyi önlemeye yardımcı olur.
– Enerji verir.
– Bedeni ve zihni kuvvetlendirir.
– Yorgunluğu giderir.
– Sinir sistemindeki hücreleri yeniler.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Kilo vermeye yardımcıdır.
– Yaşa bağlı görme bozukluklarını önlemeye yardımcı olur.
– Erkeklerde libidoyu artırır.
– Böbrek ve mesanede oluşan kumların dökülmesini sağlar.
– Kaynatılıp suyu içildiğinde sürekli öksürüğü keser.
– İnsan vücudunun ihtiyacı olan fosforu karşılar.
– Böbrek ve safra kesesi ağrılarını dindirmeye yardımcı olur.
– Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.
– Çocukların zeka gelişimine katkı sağlar.
– Damar tıkanıklığını engelleyebilir.
Antep fıstığının yan etkileri
ÖNEMLİ NOT: Antep fıstığının bilinen önemli bir yan etkisi yoktur. Ancak, çok fazla tüketildiğinde kilo almaya neden olur. Yağ oranı yüksek olduğundan karaciğer yağlanmasını artırarak sivilce oluşumuna yol açar. Ayrıca içeriğindeki protein bağışıklık sistemindeki maddelere karşı savaşarak alerjik reaksiyona sebep olabilir.